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多功能仰卧板的基本介绍

时间:2013-01-04 10:57:10作者:liuxiaoyue 来源:体博网

  仰卧板又称腹肌板、健腹板、腹肌训练器,是健身、瘦腹的首选器材,具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品。使用简单,可以锻炼多处肌肉,是家庭健身主流健身器材

仰卧板又称腹肌板

  舒适性:

  使用腹肌板时,器材本身的设计会决定人体的姿势,因此腹肌板的舒适度,遵从人体工学的“可调整型”,能依照个人的体型,调整适合的运动姿势。

  脚架高度可五档调整高低,根据自己的体型需要调节脚挂钩的位置,方便健身。适用成人等多年龄层使用,调节脚钩横杠即插即用,使用方便。

  仰卧板倾斜度调节不同倾斜度刺激腰腹部,倾斜度越大,运动强度随之增大,初练者可根据需要从最低一级开始锻炼,适应后再慢慢调整强度,增加运动量达到更好的效果。

  膝盖钩脚处可上下两档调节,上下调节,灵活移动,不同身高的使用者可利用辅助脚钩健身,也可把膝关节挂在可调节两档脚钩处加强力度。

  手握杆可随时即插即用做仰卧撑,手握表面为纳米海绵处理,增强舒适感,起着除菌防滑作用。

  便利性:

  一台腹肌板必须能节省占地空间,并且方便使用者了解自己的运动状况,才能让顾客买回家后,享受最大的便利性。

  折叠插栓,人体工学设计,折叠插销与螺丝的完美搭配,折叠插销起着安全二层保护,锻炼后将安全插销拔出,即可折叠收纳存放仰卧板,不占空间。

  构造特点:

  1.5公斤哑铃一对,利用动态习惯的方式产生循环运动,训练不同的肌群,看似简单的摇摆,能够雕塑梦寐以求的性感线条,修饰手臂、肩线、胸型,还能增进小腹的训练。

  贴地钢管及塑料脚垫,贴地的钢管全部安装了防滑塑料脚垫,可防止运动打滑,保护地板,也不用担心地板太滑使腹肌板滑动。

  躺板采用高品质材料,内部为高密度优质复合板,填充超柔软的汽车海绵卧垫,外表采用环保优质皮革,防水防汗,易保养。

  钢管支架,符合人体工学全新设计,保险栓加固地螺丝,双重加固,安全插销,将有效确保全方位安全健身功能,高强度钢材,表面喷塑料采用顶级喷涂工艺,美观坚固耐压。

  钩脚泡棉,采用优质泡棉,舒适柔软,2对厚海绵垫,可减轻运动时对双脚的压力,极大保护脚踝不被拉伤,提高肌肉耐力。

  使用方法:

  平躺于健腹板上,双脚分别勾住前圆管,双手抱于脑后,做仰卧起坐运动,可锻炼腹部肌肉。

  1、正确的锻炼方法:

  仰卧起坐,主要锻炼腹部的六块肌肉,快速消耗腹部脂肪;

  收背运动,主要锻炼背部相关肌肉群,这也是舒缓腰肌劳损的主要方法;

  仰卧抬腿,主要锻炼腹部、大腿部肌肉。

  2、辅助锻炼方法:

  腰部往下弯,腿直立,手臂及头部下垂,悬在空中,不要强迫自己双手触地,尽量放松肌肉,然后自然伸直背部及腿部的肌肉,约停一分钟,再重复三次。

  3、正确的坐姿:

  坐椅子时,一定要坐满整个椅面,因为只有那样,整个背部才可以得到支持,脊柱骨才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分,时间长了,背部容易弯曲,腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜。

  产品参数:

  占地面积:1330×580×745mm

  坐垫规格:980×315×40mm

  管材规格:主管材38×38mm

  净重:12.5公斤

  最大承重:100公斤

  特征:带安全扶手,内含两个1。5公斤哑铃,高低可调,折叠方便。

  功能:锻炼腹部、背部相关肌肉以及腿部肌肉,舒缓腰肌劳损。

  多种类别:

  加长型:1.40米稳定加长多功能仰卧板多重升级,保证舒适度,增强锻炼效果,最大承重300斤,2米以下客户均可放心使用,让您尽情享受舒适锻炼,使用人群广使用寿命长。

  加厚型:靠垫在原来的3.5公分基础上再度升级加厚到4公分,更耐用。使用更舒适,靠垫表面采用进口皮革,易打理。

  稳定型:前后底盘加大是普通的2倍,钢架采用进口钢管更结实,并且“独家专利设计”加固稳定型螺丝轻轻一拧稳定性更高,使用更安全。

  环保型:7cm进口加大海绵,靠垫里面海绵和表面皮革全部采用高密度进口环保优质原材料,符合欧盟出口标准。

  拉力绳:超强拉力绳,可以进行臂力级拉力训练,收紧臂部肌肉,减少臂部脂肪,有效修饰肩膀和背部。

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